Hier findest Du demnächste komplette Übungsprogramme von ca. 10-20 Minuten für Dein Training zu Hause.
Halt Dich fit! Der DJK Franz Sales Haus e.V. macht mit Dir ein ca. 15-minütiges Programm.
Fit und trainiert in den Frühling mit den Trainer*innen der Alten Badeanstalt.
Gesundheits- und Fitnesstraining mit den Übungsleitern vom Förderverein Kur vor Ort in der Grugapark Therme.
